2017-2018学年苏教版生物八年级下册第十单元第二十六章第三节关注健康 同步练习
年级：八年级 学科：生物学 类型：同步测试 来源：91题库
一、单选题（共15小题）
1、预防“现代文明病”的有效措施是（ ）
A . 避免接触患者，以防感染
B . 锻炼身体，养成良好的生活习惯
C . 随身携带急救药品
D . 常吃保健药
2、下列关于健康的叙述正确的是（ ）
A . 只要不是大病就是健康
B . 肌肉发达，强健有力是健康
C . 没病没灾就是健康
D . 身体上、心理上、社会适应方面都保持良好的状态才是健康
3、生活方式病是影响人类健康的主要疾病，下列属于生活方式病的是（ ）
A . 高血压、恶性肿瘤
B . 梅毒、色盲
C . 多指、血友病
D . 乙肝、先天愚型
4、下列各项评价健康的指标中，属于评价社会适应状态的是（ ）
A . 我的睡眠很好
B . 我同男生和女生的关系都很好
C . 我的体重在正常范围内
D . 做事或读书时，我的注意力很集中
5、如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法不恰当的是（ ）
A . 和好朋友去爬山，欣赏大自然美景
B . 向父母倾诉烦闷，减轻负面情绪
C . 安慰自己，争取下次考好
D . 气急之下把课本和试卷撕得粉碎
6、下列哪项不属于宠物对人健康的潜在危害的是（ ）
A . 皮肤奇痒
B . 早产
C . 引发哮喘
D . 引发艾滋病
7、在下列日常行为习惯中，有助于预防患心血管疾病的是( )
A . 爱吃高蛋白质、高糖、高脂肪的食物
B . 不爱运动
C . 易激动、脾气暴躁
D . 不抽烟
8、教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育——每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，锻炼有利于提高学生的健康水平，使学生能更好地学习和生活。下列有关运动的叙述，错误的是（ ）
A . 运动能增强肌肉的收缩和协调能力
B . 运动能增强心脏的功能，促进血液循环
C . 运动能使呼吸系统得到锻炼，肺活量增大
D . 饭后立即运动能增强消化系统消化吸收功能
9、下列有关青春期心理健康方面的要求，不恰当的是（ ）
A . 能够正确认识自己身体的变化
B . 面对性意识的萌动，能够保持客观正确的认识
C . 尽可能避免与异性同学交往
D . 增强自我控制和自我保护的意识
10、时下，《舌尖上的中国》第二季正在央视热播，中国人更需要“舌尖上的安全”．下列有关食品安全和健康生活方式的认识，错误的是（ ）
A . 艾滋病的传播途径主要是接触传播，所以我们要避免与艾滋病患者接触
B . 即使是轻微变质的食物经高温煮过后，也不可以食用
C . 桶装水一旦打开，应尽量在短期内使用完，否则容易滋生细菌
D . 正处在身体生长发育期的青少年学生，应适当多吃鱼、肉、奶、蛋等食品
11、遇到不顺心的事时，你认为不恰当的做法是（ ）
A . 找朋友、家长或亲友倾诉
B . 和父母顶撞，宣泄烦恼
C . 散步，转移注意力
D . 听喜爱的音乐，忘记烦恼的事情
12、青少年应从小养成健康的生活习惯。下列不属于健康的生活习惯是（ ）
A . 适量锻炼
B . 科学膳食
C . 合理用药
D . 适量烟酒
13、下列哪种情况需要进行心理咨询（ ）
A . 与同学闹矛盾后心情不好
B . 考试没有考好，心情烦躁
C . 剧烈活动后身体很疲劳
D . 老觉得自己不如别人，情绪长期低落
14、下列有关健康的叙述，不正确的是（ ）
A . 身体没病、强健有力的人就是健康的人
B . 健康是连续性的，是一种动态状态，而且随时在变动
C . 健康是生活的必要条件
D . 学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法
15、下列各项中，哪一个的健康状况最理想？（ ）
A . 对人生悲观失望，不存在任何幻想的小毕
B . 无病，精神萎靡不振的阿菊
C . 虽然没钱，但乐于助人的小红
D . 为了达到目的不择手段的小明
二、填空题（共4小题）
1、目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是 疾病、恶性肿瘤等一些 、 疾病，这些疾病也常常被称为“生活方式病”或“ ”．
2、调节不良情绪的措施有三种，即 、 、 。
3、请将下列评价健康状况的项目进行分类，看看是属于评价哪一方面的。
A.身体健康评价 B.心理健康评价 C.社会适应状态评价
①我至少有一两个好朋友。
②当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。
③我早上起来感到身体很舒服。
④我的身体很灵活。
⑤我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。
⑥我对我的外貌感到满意。
⑦我的食欲很好。
⑧我能原谅别人的缺点或错误。
⑨当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。
⑩在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。
4、世界卫生组织对健康的定义是：健康不仅仅是没有疾病，而是指一种 上、 上和社会适应方面的良好状态。因此健康包括三个方面的含义： 的健康、 的健康和人际关系的健康。健康的生活不仅需要加强 ，搞好个人 ，还要保持 ， ，同时还应当学会 ，维持良好的 。
三、综合题（共6小题）
1、一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做了用健康的成年雄性大鼠进行了一次探究，请你帮他完善实验方案，并回答相关问题
(1)本实验探究的问题是：电脑辐射对雄性大鼠的身体有没有伤害？请你作出假设： 。
(2)进行实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只，甲组置于未开机的电脑前，乙组置于 的电脑前；其他饲料条件相同，六十天后获得实验数据如图
(3)本实验设置的变量是_____。 (3)
A . 电脑游戏种类
B . 电脑是否开机
C . 大鼠的身体状况
(4)每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是 。
(5)从表中数据可看出，电脑辐射影响了 组大鼠的体重增长和精子的正常发育。
(6)数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？答： 。
2、随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖病患者呈现上升趋势。其中，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”日益成为人们萘余饭后的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：
(1)生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是
(2)肥胖易引发高血压，如果一个人的血压经常超过 千帕，则认为是高血压。对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制 的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。
(3)肥胖易引发糖尿病，小华同学的父亲在半年内体重由l1Okg陡降为85kg，检查身体测得血糖浓度为78mmoVL，医生诊断为糖尿病，该病人患糖尿病的可能原因是其体内 分泌不足，使血糖浓度升高。
(4)请根据以上叙述，总结出引起少年儿童肥胖的主要原因
3、据报道，食道癌是世界上最普遍的癌症之一，全球每年新发现的食道癌病例超过40万。下图是研究人员对1 200名食道癌患者发病原因调查得到的数据。
(1)从调查结果来看， 和 是引起食道癌的主要原因，其中前者会产生多种对人体有害的物质，如 和焦油等。
(2)为了你的健康，应选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病，还应该在 上和 方面保持良好的状态。
(3)选择健康的生活方式要从我做起，除不吸烟外，请你再写出至少两条健康的生活方式： 。
4、下表所列某同学的个人档案，依此回答问题
生活习惯 | 想法 |
抽烟 | 帮助提神 |
偏爱油炸食品 | 口感好 |
经常不吃早餐 | 保持苗条身材 |
爱吃零食 | 有利于消化 |
走路看书 | 充分利用时间 |
积极参加体育活动 | 强身健体 |
好争论问题 | 追求真理 |
坚持写日记 | 记录成长 |
欣赏诗歌音乐 | 陶冶情操 |
(1)该同学的生活习惯中，有哪些不利于健康成长？
(2)请说出该同学哪些习惯不符合用眼卫生？长此以往对眼睛会造成什么危害？怎样进行矫正？
(3)该同学生活习惯中，哪些方面是你需要学习的？
(4)除上表外，同学中还存在哪些不健康的生活习惯？（至少写三条）
5、如图是三位同学宣泄烦恼的不同方式示意图，请你据图完成下列问题： 
(1)上述三种方式分别是：A： ；B： ；C： ．
(2)小龙遇到烦心事，他采取图A所示的方法宣泄，不过他是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，你认为这样做合适吗？ ．
(3)有些人采取图C的方法宣泄，不过宣泄的对象不是沙袋，而是家里的日用品，你认为这样会造成什么不良后果？ ．
6、现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅包括躯体、生理健康，还包括精神、心理健康．当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中小学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；另外，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更有甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，留守儿童，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境．学校里各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生的心理健康水平不高，心理素质差有极大的关系．我们不但要重视学生生理健康，更重视心理健康，学生学会自我心理调节的方法更为重要．
(1)按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和 方面的良好状态．
(2)健康的生活不仅要做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要有_____．
①愉快的心情 ②积极向上的心态 ③良好的人际关系 ④个人爱好和特长
(2)
A . ①②③
B . ②③④
C . ①③④
D . ①②④
(3)云南省昭通市鲁甸大地震引发的海啸给灾区的儿童心理健康影响极大，必须对儿童的心理健康教育进行心理干预．儿童青少年心理健康的核心是_____． (3)
A . 肌肉发达
B . 身高正常
C . 无疾病
D . 心情愉快
(4)在日常生活中，每个人或多或少出现一些情绪问题．当情绪不好时，可以通过下列活动来分散自己的注意力，使情绪得到缓解 ．
A．向亲人或知心朋友诉说 B．摔坏课桌 C．自我安稳 D．大哭一场．